المطبخ
سموثي الخيار والزنجبيل
المقادير
– الماء :
كوب ونصف
– السبانخ :
كوب
– خيار :
نصف كوب
(مقشر ومقطع)
– الزنجبيل :
قطعة
(1 أنش / طازج)
– الأفوكادو :
ربع كوب
(مقشر ومقطع)
– عصير الليمون :
1 حبة
كوب ونصف
– السبانخ :
كوب
– خيار :
نصف كوب
(مقشر ومقطع)
– الزنجبيل :
قطعة
(1 أنش / طازج)
– الأفوكادو :
ربع كوب
(مقشر ومقطع)
– عصير الليمون :
1 حبة
طريقة التحضير
- ضعي المكونات في الخلاط، واخلطي على مستوى منخفض.
- زيدي السرعة حتى يتجانس المزيج ثم صُبيه بأكواب التقديم وقدميه فوراً.
