لن تصدق ماهو النظام الغذائي السحري الذي أفقد شاكيرا مصر 75 كيلو من وزنها وفي وقت قياسي!!
بالرغم من ان حجم جسم نورا السباعي كان هو السبب الرئيسي في شهرتها ومعرفة الناس بها من خلال المواقف الكوميدية التي عرفت عنها بسبب حجم جسمها الضخم للغاية، الا انها فاجأت الجميع بالنيولوك الجديد على مواقع التواصل الاجتماعي.
الفنانة نورا السباعي او كما يطلق عليها “شاكيرا مصر”، كشفت السر وراء خسارة هذا الكم الرهيب من الكليو جرامات من جسدها، حيث قالت انها اتخذت هذا القرار المصيري بعد انتهاء تصوير مسلسل رمضان مبروك ابو العلمين والذي انتهى العام الماضي مع الفنان محمد هنيدي.
نورا قالت ان الجميع كان يتعامل معها على انها مصدر للفكاهة والضحك واطلاق النكات بسبب حجمها الضخم للغاية مما جعلها قررت فجأة ان تبحث عن خبراء للتخسيس تثق في نتائجهم حتى لا تعود مرة اخرى الى وزنها بسبب ما يسببه الرجيم من حالة اكتئاب شديدة بسبب الامتناع عن الاكل.
واوضحت نورا انها في اول الامر اصيبت بالاكتئاب ولكن السر وراء استكمالها الرجيم هو انها بدأت تنظم مرات الوجبات التي تتناولها فقد وصلت الى نظام وجبة واحدة طوال اليوم بالكامل وكانت تلك الوجبة بعدد الجرامات المحسوبة بالعدد ومعظمها هو خضروات وفاكهة كما انها كانت تظل قرابة ثلاثين ساعة متواصلة دون تناول الطعام.
واشارت الى انها بدأت في ممارسة تدريبات وتمرينات تساعدها على حرق هذا الكم من الدهون مؤكدة انها لم تخضع الى أى نوع من العمليات سواء تدبيس او شفط، وانها اعتمدت فقط على الريجيم القاسي الذي وصلها لفقد 75 كيلو جرام وبالنسبة لما قيل عن ان هذا سوف يؤثرعلى عملها داخل الوسط الفني قالت ان الارزاق بيد الله واذا كان جسمي سبب دخولي الوسط وشهرتي، فمن الممكن ان استكمل عملي بعد هذا النيولوك الجديد والذي ابهر الجميع.
بعد أن تحققت الكثير من توقعاتها.. ليلى عبد اللطيف تصعق الجميع وهذا ما سيحدث بداية العام المقبل: “خذوا حذركم”
عام 2019 شهد تطورًا سريعًا في عالم التكنولوجيا، وشهدنا إطلاق العديد من التقنيات الجديدة والابتكارات التي أثرت بشكل كبير على حياتنا اليومية وعلى مجموعة متنوعة من الصناعات. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أحدث التقنيات التي ظهرت في عام 2019 وكيف أثرت على مجتمعنا واقتصادنا وحياتنا الشخصية. ### 1. الذكاء الاصطناعي (AI): تواصلت التطورات في مجال الذكاء الاصطناعي في عام 2019، حيث تم تطبيقها على نطاق أوسع في مجموعة متنوعة من التطبيقات. تم تطوير نماذج AI أكثر تطورًا وقوة، واستخدمت في تحسين التنبؤات وتحليل البيانات والمساعدة في اتخاذ القرارات في مختلف الصناعات.
### 2. الواقع الافتراضي (VR) والواقع المعزز (AR): استمرت تقنيات الواقع الافتراضي والواقع المعزز في التطور في عام 2019، حيث شهدنا إطلاق العديد من الألعاب والتطبيقات التي استفادت من هذه التقنيات. تم تطوير نظارات VR وAR أكثر تطورًا وتفوقًا تمكن المستخدمين من تجربة تفاعلات واقعية ومثيرة. ### 3. الهواتف الذكية والتقنيات المحمولة: شهد عام 2019 تقديم العديد من الهواتف الذكية الجديدة والمبتكرة، مع تحسينات في الكاميرات والأداء والبطارية. بدأت التقنيات المحمولة في دعم شبكات الجيل الخامس (5G)، مما زاد من سرعة الاتصال وأمكن استخدام تطبيقات متقدمة مثل الواقع المعزز والتحكم عن بعد. ### 4. الشبكات اللاسلكية الجيل الخامس (5G): كان عام 2019 هو عام تجارب شبكات الجيل الخامس (5G) على نطاق أوسع. تم إطلاقها في العديد من المدن حول العالم، ووعدت بسرعات إنترنت أعلى وتأخذ التجربة اللاسلكية إلى مستويات أخرى.
### 5. الذكاء الصناعي والتصنيع الذكي: ازدادت استخدامات الذكاء الصناعي في الصناعة والتصنيع في عام 2019. تم استخدام الروبوتات والأتمتة لزيادة الإنتاجية وتقليل التكاليف. كما تم تطبيق تقنيات الذكاء الصناعي لتحسين مراقبة الجودة وتقديم حلاً مستدامًا للبيئة. ### 6. الأمان السيبراني وحماية البيانات: مع زيادة التفاعل عبر الإنترنت، زادت قضايا الأمان السيبراني وحماية البيانات في عام 2019. شهدنا زيادة في الهجمات السيبرانية واختراقات البيانات، مما زاد من أهمية تطوير تقنيات الأمان وحماية البيانات الشخصية والتجارية.
### 7. التكنولوجيا البيئية والطاقة المتجددة: زاد الاهتمام بتكنولوجيا البيئة والطاقة المتجددة في عام 2019. تم تطوير تقنيات أكثر كفاءة لاستخدام الطاقة الشمسية والرياح والمصادر البيئية الأخرى بكفاءة أكبر، مما ساهم في تقليل الانبعاثات الضارة بالبيئة والحفاظ على الموارد الطبيعية. ### 8. الطباعة ثلاثية الأبعاد (3D Printing): استمرت تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد في التطور في عام 2019. تم استخدام هذه التقنية في مجموعة واسعة من الصناعات بما في ذلك الصناعة والطب وتصميم المجوهر ات. تمكنت الشركات والأفراد من إنتاج أشياء مادية باستخدام طابعات ثلاثية الأبعاد. ### 9. الروبوتات والذكاء الاصطناعي: في مجال الروبوتات، تواصلت تطورات الذكاء الاصطناعي في تطبيقات مثل الصناعة والخدمات والرعاية الصحية. بدأت الروبوتات تلعب دورًا متزايد الأهمية في حياتنا اليومية، سواء في المنازل أو في البيئات الصناعية.
### 10. الصحة الرقمية والطب الذكي: شهد عام 2019 تقدمًا كبيرًا في مجال الصحة الرقمية والطب الذكي، حيث تم تطوير تطبيقات وأجهزة تقنية تساعد في تشخيص ومتابعة الحالات الصحية. بدأت التقنيات الرقمية تلعب دورًا أساسيًا في تحسين الرعاية الصحية وزيادة الوعي الصحي. ### اختتام: إن عام 2019 كان عامًا استثنائيًا في مجال التكنولوجيا، حيث شهد تقدمًا كبيرًا في مجموعة واسعة من المجالات التقنية. من الذكاء الاصطناعي وتقنيات الواقع الافتراضي والواقع المعزز إلى تكنولوجيا البيئة والطاقة المتجددة والسيارات الذكية والطباعة ثلاثية الأبعاد، كان هذا العام حاسمًا في تطوير التكنولوجيا وساهم بشكل كبير في تشكيل مستقبل الابتكار التقني في السنوات اللاحقة.
