وصفة الشحات مبروك السحرية لتخسيس 8 كيلو في 5 ساعات فقط .. استشاري تغذية يرد!
تصدر الشحات مبروك، بطل كمال الأجسام السابق، حديث رواد «سوشيال ميديا»، بعدما صرح مع الإعلامية ياسمين عز في برنامج «كلام الناس»، بأنه تمكن من إنقاص 8 كيلو جرامات من وزنه فقط من خلال البقاء في الساونا لمدة 5 ساعات متواصلة.
وذكر الشحات مبروك خلال حواره مع الإعلامية ياسمين عز ضمن حلقات برنامج «كلام الناس» المذاع عبر قناة «mbc مصر»، أنه وقبل خوض إحدى بطولات كمال الأجسام عام 1998 تمكن من إنقاص 8 كيلو جرامات من وزنه عن طريق البقاء في الساونا لمدة 5 ساعات متواصلة.
وأوضح أنه وجد نفسه مجبرًا على ذلك وقتها كي يتمكن من حصد المركز الأول على مستوى العالم في البطولة: «أنا كنت هشارك في البطولة لوزن 90 كيلو لكن شفت لاعب تركي منافس وجسمه عجبني أوي فعرفت إني لو شاركت هاخد مركز تاني أو تالت مش أول».
وأكمل «مبروك» أنه ظل يفكر في طريقة تمكن معها من حصد المركز الأولى، وهو ما وجده في المشاركة في البطولة لوزن 80 كيلو جراما بدلًا من 90 والذي تطلب منه خسارة جزء من وزنه: «كان قدامي حل واحد.. يا أموت يا أطلع الأول.. كنت 88 كيلو.
وقلت هخس الـ8 كيلو»، وأضاف قائلًا: «دخلت الساونة 5 ساعات.. كان معايا صديق اسمه حمدي السباعي قلت له خليك برا شوفني من الزجاج ولو لقيتني تعبت تعالى طلعني علشان أحط تلج على دماغي وآخد 2 أو 3 ميللي مية أشربهم وأرجع تاني»، وأنه في نهاية الـ5 ساعات داخل الساونا تمكن من فقدان 8 كيلو جرامات كما أراد.
استشاري تغذية يعقب على كلام الشحات مبروك وعلَّق الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، على ما قاله الشحات مبروك حول فقدانه 8 كيلو جرامات من وزنه عن طريق البقاء في الساونا لمدة 5 ساعات متواصلة، مؤكدًا أن هذا الكلام لا صحة له إطلاقًا وغير قابل للتحقيق.
وأضاف «الحوفي»، أن الساونا تساعد الجسم على إفراز كميات أكثر من العرق، إلا أنه ورغم ذلك لا يمكن أن يصل المفقود من الجسم خلال هذا الوقت إلى 8 كيلو جرامات كما روى الشحات مبروك.
عام 2015 كان عامًا مميزًا في عالم السينما، حيث تم تقديم مجموعة رائعة من أفلام الدراما التي أبهرت الجماهير بقصصها المؤثرة والأداء التمثيلي الرائع. قدمت هذه الأفلام تجارب سينمائية متنوعة تجمع بين القصص العاطفية والصراعات الإنسانية. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من أبرز أفلام الدراما لعام 2015. 1. The Revenant: من إخراج أليخاندرو جونزاليس إناريتو، يروي هذا الفيلم قصة رحلة البقاء على قيد الحياة لصياد في الغابات الأمريكية في القرن التاسع عشر بعد هجوم دب. الأداء المذهل للنجم ليوناردو دي كابريو وتصويره الرائع جعلا هذا الفيلم واحدًا من أبرز الأعمال السينمائية لعام 2015.
2. Spotlight: يستند هذا الفيلم إلى قصة حقيقية عن فضيحة تجاوزات جنسية في الكنيسة الكاثوليكية في بوسطن. يتبع الفيلم جهود فريق من الصحفيين لكشف الحقائق وتوثيقها. الفيلم نال جائزة الأوسكار لأفضل فيلم. 3. Room: يروي هذا الفيلم قصة امرأة وابنها الصغير الذين يُحتجزان في غرفة صغيرة لعدة سنوات. تركز القصة على العلاقة بين الأم والابن وتأثير العالم الخارجي على حياتهما بعد الخروج من الغرفة. 4. Brooklyn: يتناول هذا الفيلم قصة شابة إيرلندية تهاجر إلى نيويورك في عقد الخمسينات. يسلط الضوء على رحلتها الشخصية وتجربتها في الاندماج في مجتمع جديد.
5. Carol: يروي هذا الفيلم قصة حب ممنوعة بين امرأة ثرية متزوجة ومصورة شابة في نيويورك في الخمسينات. يميزه الأداء الرائع لكيت بلانشيت وروني مارا. 6. Steve Jobs: يسلط الفيلم الضوء على حياة مؤسس شركة آبل ستيف جوبز من خلال ثلاثة فترات مختلفة في حياته. الأداء المميز لمايكل فيسبندر والسيناريو القوي يجعلان هذا الفيلم مميزًا. 7. Mad Max: Fury Road: يعتبر هذا الفيلم من أبرز أفلام الأكشن والدراما لعام 2015. يقدم قصة ملحمية في عالم ما بعد الكارثة ويمزج بين الحركة والصراعات الإنسانية. عام 2015 كان عامًا استثنائيًا بالنسبة لأفلام الدراما، حيث قدمت تجارب سينمائية رائعة تعاونت فيها السيناريوهات المميزة مع الأداء التمثيلي الرائع. تمثل هذه الأفلام مثالًا على التميز السينمائي وقد أثرت بشكل كبير على صن
