المطبخ
سموذي الهوت شوكليت
المقادير
– حليب :
كوب
– الموز :
1 حبة
– الكاكاو :
2 ملعقة كبيرة
(خام)
– الفانيليا :
نصف ملعقة صغيرة
– حبوب الشيا :
ملعقة كبيرة
(منقوعة في الماء)
– بروتين :
ملعقة صغيرة
(مسحوق البروتين النباتي)
– العسل :
حسب الرغبة
كوب
– الموز :
1 حبة
– الكاكاو :
2 ملعقة كبيرة
(خام)
– الفانيليا :
نصف ملعقة صغيرة
– حبوب الشيا :
ملعقة كبيرة
(منقوعة في الماء)
– بروتين :
ملعقة صغيرة
(مسحوق البروتين النباتي)
– العسل :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب وبذور الشيا.
- أضيفي العسل والموز، ثم اخفقي جيداً، وأضيفي باقي المقادير واخلطي حتى يصبح المزيج ناعم القوام.
- صبي السموذي في أكواب التقديم، وزينيه بمبشور الشوكولاتة.
